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Klarheit beginnt in dir

ReConnect Retreats

Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, um wieder zu spüren, was für dich eigentlich stimmt.

Unsere ReConnect Tagesretreats laden dich ein, für einen Moment aus dem Funktionieren und ständigen Verantworten auszusteigen. In der Natur, mit Pferden, Körper- und Präsenzarbeit entsteht Raum, wieder bei dir anzukommen und neue Klarheit zu gewinnen.

Nicht, um dich zu optimieren. Sondern um wahrzunehmen, was du brauchst, wo deine Grenzen liegen und wofür du deine Kraft einsetzen möchtest.

Grenzen spüren, ohne Schuldgefühl.
Klar kommunizieren, ohne hart zu werden.
Bei dir bleiben – und gleichzeitig verbunden.

Entdecke unsere ReConnect Tagesretreats in München und Hamburg.

Denn echte Klarheit beginnt nicht mit Kommunikationstechniken. Sie beginnt dort, wo Worte, Körper und innere Haltung wieder übereinstimmen.

Was wir gemeinsam erforschen

  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
  • Klar kommunizieren ohne Härte
  • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und vertreten
  • Körpersprache und innere Haltung verstehen
  • Konflikte früher erkennen und ansprechen
  • Nervosität und Scham in Kommunikation regulieren
  • Präsenz und Selbstvertrauen vertiefen

Was auf Dich wartet:

18 & 19. Oktober |
Hamburg

Grenzen kennen. Klar entscheiden.

Du trägst viel Verantwortung. Beruflich und privat. Und oft sind es nicht die unwichtigen Dinge, die zu viel werden sondern zu viele berechtigte Anforderungen gleichzeitig.

Grenzen zu setzen bedeutet deshalb nicht, weniger engagiert zu sein. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden: Was gehört zu mir? Wofür setze ich meine Kraft ein? Und was darf ich loslassen?

Erleben
18.10 · 10:00 - 17:00 Trittau

In Trittau geht es raus aus dem Kopf und hinein ins Erleben. Natur, Reflexion und pferdegestütztes Coaching machen sichtbar, wo deine Grenzen liegen, wie klar du sie ausdrückst und ob du sie auch halten kannst.

Verstehen & Vernetzen
19.10 · 17:00 - 20:00 HafenCity

Am Montag bringen wir die Erfahrungen zurück in deinen Alltag. Mit einem fachlichen Impuls, Reflexion und Austausch geht es darum, klarer zu entscheiden, Grenzen zu kommunizieren und gleichzeitig verbunden zu bleiben.

Für Frauen, die viel tragen.

Für Frauen, die Verantwortung übernehmen, hohe Ansprüche an sich haben und es gewohnt sind, dass auf sie Verlass ist.
Die nicht einfach weniger engagiert sein wollen – sondern bewusster entscheiden möchten, wofür sie ihre Kraft einsetzen.

Was du in dich investierst

Für dieses Retreat über 1,5 Tage investierst du 349 EUR. Drei Menschen stehen an deiner Seite und begleiten dich in der Natur und mit den Pferden. Ein wunderschöner Hof wird für dich bereitgehalten. In der HafenCity wartet das Kreativgeschoss auf dich, mit Blick übers Wasser, gutem Essen und Zeit für Austausch.

Hier den Flyer downloaden

Frag gerne deinen Platz an

Zu zweit ist es leichter: Mit einer Freundin zusammen 524 EUR statt 698 EUR.

Nur für drei Paare und nur bis 11.10!

14. November |
München

Grenzen fühlen. Stimmig äußern.

Am Samstag, 14 November, laden wir dich für einen Tag ins Pferderesort Kaiser & Kaiser nach Moosinning ein.

Hier erlebst du, dass Grenzen setzen nicht mit einem Nein beginnt. Sondern damit, überhaupt wahrzunehmen, wann etwas für dich nicht mehr stimmt.

Du erfährst, wie es sich anfühlt, zu sagen, was du brauchst, ohne dich rechtfertigen zu müssen.

Für Frauen, die viel geben.

Für Frauen, die viel auffangen und sich selbst dabei manchmal zurücknehmen. Die spüren, dass sie klarer für sich einstehen möchten - ohne hart zu werden, ohne Schuldgefühl und ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren.

Was du in dich investierst

Für dieses Tagesretreat investierst du 349 EUR. Ich begleite dich in der Natur und einzigartige Pferde werden zu deinem Coach. Ein wunderschöner Hof wird für dich bereitgehalten. Mit gutem Essen ist den ganzen Tag für dein leibliches Wohl gesorgt.

Noch 1 Platz frei

Frag gerne deinen Platz an

Die Rolle der Pferde

Pferde reagieren nicht auf perfekte Worte.
Sie reagieren auf Präsenz, Klarheit, Spannung und innere Kongruenz. Dadurch machen sie sichtbar, was in zwischenmenschlicher Kommunikation oft verborgen bleibt. Wenn du „Nein“ sagst, aber dein Körper „Vielleicht“ zeigt, reagiert das Pferd auf deinen Körper, nicht auf dein Wort.
Wenn du Grenzen setzt, aber gleichzeitig Angst vor Ablehnung hast, wird auch das sichtbar.

Die Arbeit mit den Pferden ermöglicht dadurch eine außergewöhnlich ehrliche Form von Selbsterfahrung ohne Bewertung, aber mit unmittelbarer Resonanz.

Kommunikation ist mehr als Sprache. Oft wissen wir rational längst, was wir sagen müssten und trotzdem gelingt es uns nicht. Warum?

Weil Kommunikation nicht nur im Kopf entsteht. Sie entsteht im Nervensystem, im Körper und in unseren Beziehungserfahrungen. Deshalb arbeiten wir in unseren Retreats nicht nur mit Gesprächen und Reflexion, sondern auch mit Körperwahrnehmung, Präsenz und emotionaler Selbstregulation.
Ziel ist nicht, „perfekt“ zu kommunizieren. Sondern authentisch.
Den Weg dorthin zu erleben, was das bedeutet ermöglicht uns natur- & pferdegestützte Coaching.

Wer dich begleitet

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch gute Ratschläge. Sie entsteht durch Erfahrungen, die berühren. Deshalb begleiten wir dich während der Retreats zu zweit oder zu Dritt mit unterschiedlichen Perspektiven, langjähriger Erfahrung und einer gemeinsamen Haltung. Ich freue mich, dass ich für die Retreats in Hamburg Tanja und Ann-Kristin gewinnen konnte.

Tanja Geramb

ist Kommunikationsexpertin für Mensch und Pferd. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihre Kommunikation bewusster zu gestalten. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Klarheit, Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung.

"Sobald wir erkennen, warum wir handeln, wie wir handeln, verändert sich unsere Haltung. Wir hören auf zu bewerten. Wir beginnen zu verstehen."

Und genau darin liegt die Grundlage für klare Kommunikation, gesunde Beziehungen und ein wertschätzendes Miteinander.

Ihre besondere Expertise hat Tanja unter anderem durch die Arbeit mit wilden Mustangs in den USA vertieft.

Ann-Kristin Gohlke

hat über 20 Jahre Erfahrung im Human Resources Management auf Executive Level in internationalen Unternehmen.

Sie ist zertifizierte systemische Coachin und begleitet Menschen, Teams und Führungskräfte in Veränderungsprozessen, beruflichen Herausforderungen und Phasen der Neuorientierung.

Sie ist überzeugt, dass nicht nur die Methode, sondern auch die Umgebung einen Unterschied machen.

Deshalb arbeitet Ann-Kristin bewusst auch außerhalb klassischer Coachingräume.

Die Natur schafft Abstand vom Alltag und einen Gegenpol zu unserer schnelllebigen, digitalen Welt.
So entstehen Begegnungen und Perspektiven, für die im Alltag oft wenig Raum bleibt.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Trage dich einfach über unser Kontaktformular ein. Wir melden uns persönlich bei dir und lernen uns in einem ersten Gespräch kennen. Gemeinsam finden wir heraus, ob das Retreat zu dir, deiner aktuellen Situation und deinem Anliegen passt.


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Über mich

Persönlichkeitsentwicklung vor Ort in Freising, München & Hamburg. Online-Coaching und Beratung auf der ganzen Welt.

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